Trajecten

Bij SAMEN FIT zijn er verschillende trajecten mogelijk: van thuis werken aan je fitheid tot samen met je team aan de slag tijdens een energieke bootcamp.

Personal Training

Samen aan de slag met personal training, duo- of zwangerschapstraining aan huis. Volledig afgestemd op jouw doelen, lichaam en leven.

Voedingscoaching

Samen werken we aan blijvend resultaat. Geen streng dieet, maar slimme keuzes die bij jouw leven passen.

Lifestyle

Samen brengen we training, voeding en leefstijl bij elkaar, voor verandering die blijft.

Online

Exclusieve online coaching met persoonlijke begeleiding op maat.

In bedrijf

Investeren in vitaliteit en collegialiteit: bootcamp, personal training en lifestyle coaching voor teams die werken aan duurzame energie op de werkvloer.

Werkwijze

01

Kennismaking

We beginnen altijd met een vrijblijvend gesprek. Ik vertel eerlijk wat ik bied en luister naar wat jij nodig hebt, want een goede match vind ik belangrijk. 

02

Intake

Bij de start van elk traject neem ik uitgebreid de tijd om jouw situatie te begrijpen: je doelen, je leefomgeving, je belastbaarheid en wat er tot nu toe wel of niet werkte.

03

Persoonlijke aanpak

Op basis van de intake stel ik een aanpak samen die past bij jou. Geen standaard protocol, maar een strategie die aansluit op jouw leven.

04

Begeleiding en bijsturing

Gedurende het traject evalueren we regelmatig. Werkt het? Wat kan scherper?

05

Zelfstandigheid

Het doel is dat je aan het einde van het traject weet wat je nodig hebt en dit zelfstandig kunt vasthouden. De begeleiding stopt, de vaardigheden blijven.

Weet je nog niet welk traject bij jou past?